冬季来袭~打响口腔健康“保卫战”！

冬季口腔疾病高发原因

冬季气候干燥，容易导致口腔黏膜缺水，引发口腔溃疡、牙龈发炎等。同时，室内外温差大，牙齿容易受到冷热刺激，导致牙齿敏感或疼痛。

*支招：天气寒冷，如果出现牙齿“怕冷”的问题，出门时可以选择戴口罩，避免低温刺激；温水漱口，避免凉水对牙齿的刺激。 

     天冷了就想吃点热，火锅、烤肉、麻辣烫，这些食物是温度高，辛辣、油腻，容易刺激口腔黏膜，引发炎症。

*支招：调整饮食结构，避免摄入过多刺激性食物，吃火锅时勿太烫进食。牙齿敏感的人应避免吃生冷食物和刺激性食物，减少高糖食物和酸性食物，选择温热食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，有助于保持口腔健康。

一旦出现口腔疾病症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿敏感等，要及时就医。

在专业的口腔医生指导下进行治疗。病情恢复期间，要注意饮食调整，避免刺激性食物，保持口腔卫生。